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IN QUESTO ARTICOLO

Quando si parla di cura dei capelli, non esiste un integratore tanto apprezzato quanto la biotina (vitamina B7). Le sue proprietà, che si suppone siano quasi magiche, hanno guadagnato molto spazio negli ultimi anni, come una delle vitamine più importanti per la crescita dei capelli. Dopo aver provato diverse diete e integratori, ho scoperto quanto sia effettivamente benefica per voi e per i vostri capelli.

Capsula blu con B7 Biotina, all'interno sfere blu con B7
Di solito, se sembra troppo bello per essere vero, è probabile che lo sia. È necessario molto di più perché i vostri capelli siano luminosi come quelli di una star del cinema. Continuate a leggere per scoprire di cosa avete veramente bisogno per sbloccare il massimo potenziale dei vostri capelli.

Perché la gente si preoccupa tanto della biotina?

La biotina o vitamina B7 è una vitamina di cui il nostro corpo ha bisogno per molte funzioni. Come la maggior parte delle vitamine, per raggiungere i nostri obiettivi quotidiani dobbiamo assumerla dagli alimenti o utilizzare degli integratori.

Ecco alcuni degli alimenti più ricchi di biotina:

1. Fegato
2. Patate dolci
3. Broccoli
4. Banane
5. Tuorli d'uovo
6. Noci e semi
7. Legumi
8. Funghi
9. Lievito
10. Avocado

Come sempre, è importante seguire una dieta ben bilanciata per ottenere risultati ottimali. Poiché c'è molto da pensare quando si considerano i capelli, noi di Medyko abbiamo sviluppato un multivitaminico per capelli e unghie che contiene non solo la vitamina B7, ma anche tutto ciò che i capelli desiderano, chiamato Beautymins, ricco di nutrienti specificamente formulati per dare ai capelli tutto ciò che desiderano tanto. Si presentano sotto forma di orsetti gommosi e hanno anche un ottimo sapore!

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Perché la biotina è così importante per i capelli

Capelli e cuoio capelluto sani
Capelli meno fragili
Migliora la forza e lo spessore dei capelli
Previene la caduta dei capelli
I capelli diventano lucidi e brillanti


Come detto, la biotina è diventata una vera e propria superstar dei capelli negli ultimi mesi. È scientificamente provato che aiuta i capelli a crescere e a diventare più belli che mai. Tuttavia, da sola non fa molto per i capelli, ecco perché vi consigliamo un vitamine per capelli per aiutarvi a ottenere capelli perfetti ancora più velocemente.

1. Capelli e cuoio capelluto sani: Migliora la produzione di cheratina, la proteina costitutiva di capelli, pelle e unghie. Migliora il volume dei capelli e ricopre il cuoio capelluto con più capelli.

2. Capelli meno fragili: La biotina sviluppa capelli più spessi, che a loro volta diventano più forti e meno inclini a spezzarsi.

3. Migliora la forza e lo spessore: Con la biotina, i capelli più lunghi e spessi sono destinati a rimanere. Niente più diradamento dei capelli e cuoio capelluto visibile.

4. Previene la caduta dei capelli: La vitamina B7 agisce come antinfiammatorio. Le infiammazioni sono la causa principale della caduta dei capelli e la biotina agisce come misura preventiva per la caduta dei capelli.

5. I capelli diventano lucidi e brillanti: la biotina non solo rende i capelli più lunghi e forti, ma li rende anche brillanti e luminosi, per un ulteriore vantaggio!

6. Effetti collaterali e segni di carenza di biotina

7. Come tutte le vitamine, è necessario garantire un apporto sufficiente di biotina nel nostro organismo. In caso di carenza, possono verificarsi molti problemi, che a volte possono diventare molto gravi.

Effetti collaterali e segni di carenza di biotina

Biotina in blocchi di legno, alimenti ricchi di biotina intorno all'iscrizione
Come tutte le vitamine, è necessario garantire un apporto sufficiente di biotina nel nostro organismo. In caso di carenza, possono verificarsi molti problemi, che a volte possono diventare molto gravi.

Gli effetti collaterali più comuni della carenza di biotina includono

1. Nausea
2. Stanchezza
3. Capelli fragili
4. Occhi secchi
5. Pelle secca
6. Eruzioni cutanee rosse / infiammazioni
7. Perdita di capelli
8. Insonnia
9. Perdita di appetito
10. Crisi epilettiche
11. Dolore muscolare
12. Depressione

Come si usa la biotina?

L'uso topico e orale della biotina è possibile in tutti i casi. L'uso topico più comune è l'aggiunta di biotina a shampoo e balsami. L'uso orale è preferibile se si desidera affrontare i problemi dall'interno. È importante seguire un regime nutrizionale sano e assumere integratori se necessario. Se si riscontra uno dei sintomi di carenza sopra citati e si sono provati tutti i consigli di questo articolo, è importante consultare il medico prima di intraprendere qualsiasi altra azione. Il medico potrebbe eseguire alcuni esami e consigliare una modifica della dieta.

FAQ:

Cosa posso ottenere con una corretta assunzione di Biotina?

Capelli e cuoio capelluto sani
Capelli meno fragili
Migliora la forza e lo spessore dei capelli
Previene la caduta dei capelli
I capelli diventano lucidi e forti

Quali sono i segni di una carenza di vitamina B7?

Debolezza
Stanchezza
Capelli fragili
Occhi secchi
Pelle secca
Arrossamenti/infiammazioni
Perdita di capelli
Insonnia
Perdita di appetito
Attacchi epilettici
Dolore muscolare
Depressione

Quali alimenti sono ricchi di biotina?

Fegato
Patate dolci
Broccoli
Banane
Tuorli d'uovo
Noci e semi
Legumi
Funghi
Lievito
Avocado

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