1. Uova
2. Legumi
3. Cereali
4. Latte
5. Carne
6. Verdure
L'acido pantotenico è una forma di vitamina B5 sviluppata in laboratorio. È ampiamente utilizzato nei prodotti per la cura dei capelli e della pelle per uso topico ed è anche il candidato perfetto per il consumo orale.
1. Cereali (cereali integrali)
2. Pesce e frutti di mare (salmone)
3. Latticini (latte, yogurt)
4. Legumi (soia)
5. Carne (manzo, tacchino, pollo)
6. Verdure (broccoli, cavolfiori, mais, patate dolci, avocado, pomodori)
Anche gli integratori sono un'ottima opzione, ma si consiglia di assumere multivitaminici, come
Skinbiotics, che contengono tutti i nutrienti desiderati dalla pelle. Questi tipi di multivitaminici hanno la giusta combinazione di tutto ciò che serve, ma è comunque importante vivere e mangiare cibi sani e ricchi di nutrienti.
1. Cereali (cereali integrali)
2. Pesce e frutti di mare (salmone)
3. Latticini (latte, yogurt)
4. Legumi (soia)
5. Carne (manzo, tacchino, pollo)
6. Verdure (broccoli, cavolfiori, mais, patate dolci, avocado, pomodori)
Anche gli integratori sono un'ottima opzione, ma si consiglia di assumere multivitaminici, come
vitamine per la pelle Skinbiotics, che contengono tutti i nutrienti desiderati dalla pelle. Questi tipi di multivitaminici hanno la giusta combinazione di tutto ciò che serve, ma è comunque importante vivere e mangiare cibi sani e ricchi di nutrienti.
Come la maggior parte delle vitamine, la vitamina B5 è una di quelle di cui non possiamo fare a meno. È importante seguire un'alimentazione corretta e assumere le vitamine dagli alimenti che abbiamo già menzionato. Gli integratori sono un'opzione valida e sicura, soprattutto i multivitaminici che si prendono cura della pelle nel suo complesso, come Skinbiotics. Questi integratori eliminano le congetture e forniscono al corpo tutto ciò di cui ha bisogno, ogni giorno dell'anno. La cosa migliore da fare è usare la vitamina B5 per via orale e topica, per ottenere il massimo effetto.