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Avtor: Giorgia B.
Objavljeno: 24/06/2022

Tutti i discorsi sullo zinco... Alimenti con zinco? E gli integratori di zinco?

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IN QUESTO ARTICOLO

Lo zinco è uno di quei minerali di cui non possiamo fare a meno. Dobbiamo assumerlo quotidianamente dagli alimenti per soddisfare il fabbisogno, oppure assumere gli integratori consigliati per raggiungere il nostro obiettivo. È la risposta a tutto ciò che riguarda il nostro corpo e i suoi processi. Ci mantiene in salute, favorisce la sintesi proteica e la crescita e guarisce più velocemente le ferite del nostro corpo. Quando ho provato gli integratori di zinco, sono stati necessari molti tentativi ed errori. Ecco tutto quello che so, così non dovrete tirare a indovinare.

Capsula blu marcata Zn, riempita con perline blu marcate Zn
Non possiamo vivere senza, è di vitale importanza. Lo zinco ha una vita breve nel nostro corpo, il che significa che dobbiamo reintegrarlo spesso con alimenti ricchi di zinco e integratori di zinco.

ZaA cosa serve lo zinco?

1. Uccide i batteri cattivi
2. Protegge la pelle dai raggi UV
3. Tratta l'acne
4. Per uso orale e topico
5. Ottimo acceleratore della produzione di collagene
6. Guarisce il corpo più velocemente
7. Non necessita di prescrizione medica

Uccide i batteri cattivi: Lo zinco agisce come antibatterico e forma una barriera protettiva per la pelle che si difende dagli intrusi esterni.

Protegge la pelle dai raggi UV: Lo zinco ha proprietà riflettenti che lo rendono un candidato perfetto per la creazione di creme solari, in quanto offre una grande protezione contro i dannosi raggi solari UV, rendendolo uno dei due soli filtri solari fisici per i raggi solari.

Trattamento dell'acne: Lo zinco collabora con altre vitamine e minerali per trattare le ferite della pelle e l'acne quando viene assunto in forma orale.

Per uso orale e topico: Situazioni diverse richiedono applicazioni diverse e lo zinco può essere utilizzato per via orale e topica. Ciò significa che il problema può essere trattato dall'esterno e dall'interno. Assumete lo zinco per via orale per guarire le ferite, ridurre l'acne... e utilizzate l'applicazione topica per la protezione dai raggi UV.

Ottimo acceleratore della produzione di collagene: Lo zinco favorisce la produzione di collagene, che si prende cura della pelle per farla apparire luminosa e radiosa.

Guarisce il corpo più velocemente: L'applicazione topica è nota per proteggere la pelle e aumentare la velocità di guarigione delle ferite.

Non è necessaria la prescrizione medica: Nessun viaggio nello studio del medico. Questo integratore, benché potente, è disponibile in tutte le farmacie e nei supermercati.

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Perché devo fare attenzione allo zinco?

Possibili effetti collaterali di un sovradosaggio di zinco:

1. Nausea

2. Vomito

3. Crampi

4. Mal di testa


In generale, non si deve avere paura dello zinco, se si utilizza un integratore di qualità di un marchio affidabile e se si utilizza la corretta dose giornaliera raccomandata. Le persone che soffrono di acne e di problemi cutanei possono trarre beneficio da un multivitaminico, come Skinbiotics, sviluppato da Medyko. La sua formula è studiata per fornire tutte le vitamine e le sostanze nutritive direttamente alla pelle, nelle dosi corrette per prevenire eventuali problemi.

I possibili effetti collaterali dell'assunzione di una quantità eccessiva di zinco sono: Nausea, vomito, crampi e mal di testa. Può anche indebolire il sistema immunitario, quindi anche se non può essere pericoloso per la vita, bisogna comunque fare attenzione a non assumerne troppo. Farmaci come gli antibiotici e l'alcol possono ridurre l'assorbimento dello zinco.

Si raccomanda di seguire una dieta ricca di sostanze nutritive, per alimentare correttamente il nostro corpo e farlo funzionare come dovrebbe. Lo zinco come integratore orale aiuta a combattere l'acne, ma non da solo e deve essere mescolato con altre vitamine e nutrienti essenziali per ottenere il massimo effetto. Skinbiotics fa proprio questo, per darvi le migliori possibilità di successo contro l'acne.

Usare lo zinco per ottenere i migliori risultati

Cibi colorati ricchi di zinco
È possibile assumere molto zinco semplicemente mangiando gli alimenti giusti.

Alimenti ricchi di zinco:

1. Carne
2. crostacei
3. Legumi
4. Semi
5. Noci
6. Latticini
7. Uova
8. Cereali integrali
9. Cioccolato fondente

Riassunto

Anche se per lo zinco non è necessaria la prescrizione medica, è necessario fare attenzione a non esagerare con le dosi quando lo si assume per via orale. È fondamentale mangiare ogni giorno alimenti ricchi di nutrienti e zinco, così come assumere integratori di zinco o multivitaminici ben bilanciati. L'uso topico dello zinco è quello che conosciamo meglio, ovvero l'uso negli schermi solari. Gli schermi solari sono sottoposti a moltissimi test, in modo da poter essere sicuri che siano sicuri da usare. È importante scegliere un fattore SPF sufficientemente elevato.
Se assunto come si deve, lo zinco ha molte proprietà salutari, soprattutto per la pelle. In caso di domande e dubbi, si consiglia comunque di consultare il proprio medico prima di intraprendere qualsiasi azione da soli.

FAQ:

A cosa serve lo zinco?

Uničuje slabe bakterije, ščiti pred UV žarki, odličen v boju proti aknam, pospešuje tvorbo kolagena, pomaga pri zdravljenju in celjenju telesa.

Quali sono i possibili effetti collaterali di un sovradosaggio di zinco?

È importante dosare lo zinco nelle quantità corrette. In caso di sovradosaggio, possono verificarsi nausea, vomito, crampi e mal di testa.

Quali alimenti sono ricchi di zinco?

Gli alimenti ricchi di zinco sono principalmente: crostacei, legumi, semi, noci, latticini, uova, cibi integrali e cioccolato fondente.

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